如何應對職場的不確定性

職場，往往充滿不確定性。遇到這些變化時，人很容易產生負面情緒，長期不積極處理，更有機會嚴重影響著自己生活。事實上，遇上職場變化而產生的負面情緒，主要來自以下兩個方面。

覺得努力「被」白費

很多時候，意料之外的變化，往往意味我們之前做的事情或者手頭正在做的事情將被推翻，需要重新開始。事實上，不少人習慣了把一項工作最終的結果，當成了努力能夠獲得的唯一結果；如果努力過後沒有得到預期的「最終結果」，我們就覺得它白費力氣。然而，努力能收穫的，真的就只有「最終結果」嗎？很多時間，我們不是非得把最後的那個結果做出來，努力才算有收穫的，這些過程中產生的小成果，其實也不就是努力的一種收穫嗎？

當你感覺自己的努力白費了，還因此而難過和煩躁的時候，你可以做的，就是放下對「最終結果」的執念，去看看過程中取得了哪些小成果，以及在這個過程中得到了怎樣的成長。

抗拒變化

人的本能是期待確定性的，所以當預計的事情有變，人就會覺得不安，畢竟誰能保障下次、下下次還會不會再有變卦。想要應對好這個問題，首先要了解職場上的這些變化從哪裡來？通常來講，具體到每一件事情上的變動，都受到了內外兩方面因素的影響。

內部因素指的是與事件裡的人本身相關的那些因素，比如他所掌握的知識、獲得的資訊、具備的技能、能力以及個人素養等。外部因素指的是個人以外的環境因素，比如組織需求、市場變化、政策變化等。我們可以主動與領導、客戶溝通，提前去瞭解變動資訊，預判變動的可能性，及時調整任務，從而減低不確定性發生的概率。

其實，針對職場中的不確定性，大家在關注「最終結果」的同時，也要同步關注過程結果和成長收穫。另一方面，我們亦要在過程中通過主動獲取資訊,。來預判任務變動的可能性，及時作出調整。

想要初步應對這些不確定性，可以從同步關注和變動探詢這兩方面做起，讓自己在面對不確定性的時候，更加淡定自如、處變不驚。