學懂與自己相處

Thursday, August 31, 2017

 

我們學習了太多如何與人相處的教條,卻忘記了最為根本的一點,即如何與自己相處。

 

一個不會與自己相處的人,也一定不會與他人相處。我們經常說人與自然,人與社會的和諧,其實最重要是的人自身的和諧。我們的內心有無窮的欲望,又有無窮的矛盾。不妨看看自己的心,其中有多少妄想在此起彼伏,又有多少情緒在糾纏不休?在這些沒完沒了的念頭中,我們就像波濤上搖曳的孤舟,時而被沖向這裡,時而被甩向那邊,片刻不得安寧。

 

只有學會了如何與自己相處,才能保持身心的和諧。學會如何與自己相處,才是人生的根本。莊子說:人生的根本,是如何與自己相處。人一方面要發揮自己的能力,服務於社會,使其有利於社會的發展;另外一方面要“獨有”,使個體的生命處於積極、和諧的狀態,成為“至貴”之人。

 

前者是儒家思想的體現,後者是道家思想的體現。學習如何與自己相處,如何與孤獨和解,如何與時間為伴,是每一個人的必修課,而且它如同養分,對人的滋養,是緩慢滲透的。

 

那麼,又如何與自己相處呢? 首先,人是群居動物,一個人的一生不可能脫離他人而存在,但是我們又是孤獨的。在沒有人的夜晚,在內心的深處,我們渴望被人理解,渴望被人接納,但是,相識滿天下,知己能幾人?

 

惠子是經常和莊子鬥嘴的一個朋友,每次都被莊子批得灰頭土臉。惠子死後,莊子講了一個故事,來形容失去精神上的對手之後的孤獨。故事說的是:

 

有一個人,鼻尖上濺到一滴像蒼蠅那麼小的污泥,他請匠石替他削掉,匠石揮動斧頭,隨手劈下去,把那小小的污點削掉,鼻子沒有受到絲毫的損傷,那人也站著面不改色。宋元君聽說這件事後,把那匠石找來說,你為我也這麼試試,匠石回答說,以前我是能做到的,但是可以搭配的夥伴早已死去了!

 

沒有任何一個人可以無時無刻地終身陪伴我們,在很長時間裡,在人群中前擁後抱,熱熱鬧鬧,讓人誤以為這就是生活的常態,其實,孤獨才是人生永恆的狀態。我們所能做的不過是正視孤獨,然後找到一條可以跟自己更好相處下去的路。

 

其次,坦然接納自己、完善自己

 

莊子說:“知其不可奈何而安之若命。”我們都會有不足,有失望,有難題,它們是人生的一部分。光是接受這些事實,對我們而言,就意義深遠。

 

所謂成功學喜歡灌輸這樣的觀點:人最大的敵人就是自己,如果誰能戰勝自己,那麼這個人就能夠戰勝一切。人們之所以這麼說,是由於長期以來人定勝天的思想在作祟,人是有征服欲的。

 

所謂“與天鬥,其樂無窮;與地鬥,其樂無窮,與人鬥,其樂無窮”,說到底也是這一思想的體現。其實在自我鬥爭中不存在戰勝問題,而是一個不斷地進行自我探索,不斷地自我完善的過程。

 

每個人的潛能不同,成功只意味著能夠達到自己的上限而已。從這個意義上說,戰勝自己是對自己能力的恰當評價,是能力的盡情發洩。

 

生命不是比較,不是戰勝,而是接納和完善。常常走向內心,反省自己,瞭解自己,知道自己的不足,知道自己的方向和夢想,接納自己並不斷地精進,讓自己的生命成為禮物。

 

一個人如何對待自己的時間,就是他的生活態度。在有限的珍貴時光裡,與其關注、討好他人,不如修養和完善自己。孤獨並不可怕,可怕的是白白地浪費著時間,除了長胖和一臉的怨氣,一事無成。最後,學會承受孤獨、享受獨處

 

莊子說:“獨與天地精神往來。”孤獨,可以成為一種美。所以,我們在孤獨中,完全沒有必要如臨深淵、如履薄冰。

 

我們可以享受獨處。獨處,總不免有一些寂寞,但也正因為寂寞,我們可以去做自己喜歡的事情。

 

獨處,關係到一個人底氣的問題,它來源於自身的能量,會帶給你一種不依傍的自信。

 

人都會無聊,並且會變得越來越無聊,但是只要內心充實起來,把那些無聊分解到一天天裡,就沒有了。

 

倘若此刻,你雖然在人群裡狂歡,但是仍然覺得孤獨,那麼給自己一個獨處的機會吧,你還不知道它會有多麼美好!

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