團隊中需要負能量戰士？

一般來說，人們都會避免消極情緒。如果你不夠樂觀開朗，其他人就會覺得你是一個負能量的人。但是，沒有哪種情緒能解決人生的所有問題，每一種心理狀態都很重要，包括消極情緒。

心理學家把這種特質叫做「痛苦耐受力」，有這種能力的人，不會因為憤怒、愧疚、無聊等負面情緒很糟糕就回避它們。他們選擇忍受這些情緒帶來的不舒適的感覺，甚至從中汲取力量。在《消極情緒的力量》這本書裡，作者陶德·卡什丹和羅伯特·比斯瓦斯–迪納分析了憤怒、尷尬、愧疚三種消極情緒給人帶來的力量。

首先是憤怒。憤怒本身沒有好壞之分，有研究表明，只有10%的情況下，憤怒會引發暴力事件。這說明人們憤怒並不是要侵犯別人。憤怒一般來自於不公正的待遇，或者是實現目標的過程中遇到了阻礙。也就是說，當你的個人權利受到侵犯時，憤怒產生了，並且促使你挺身而出，保護你在乎的東西。而且，憤怒在一些場合能起到很大的作用。研究表明，憤怒可以增進樂觀性、創造力和表現力，對主導談話和應對變化也有幫助。

其次是愧疚感。根據《美國傳統詞典》的定義，愧疚感指的是「為自己做了不該做的錯事而感到悔恨和自責」。因此，愧疚其實能讓人從錯誤中吸取教訓，變得更好。有愧疚感的人不會隱瞞自己的錯誤，因為他們已經準備好挽回自己造成的損害，並且保證不再犯同樣的錯誤。

最後是焦慮。很多人都希望避免焦慮，但是，如果你的焦慮感很少，說明你所處的環境很無聊，缺乏刺激因素，這會讓你的大腦進入休眠模式，整個人也會變遲鈍。因此，很多職業作家、效率專家和商業領袖，都建議人們要保持適當的焦慮感，這樣既能提供動力，又能避免長期壓力。對團隊也是一樣，成員的性格最好多樣化一些，至少要有一個容易焦慮的人，這樣的團隊才更容易成功。