養成自律 讓你的人生更美好

人，這輩子，說長也長，說短也短，每個人都有選擇生活方式的權利，但不同的選擇往往帶來地是截然不同的人生。

你可以選擇毫無顧忌、隨心所欲地活著，週末睡到自然醒，上班摸魚塘，下班大爺躺。這樣的結局很可能是身材肥胖，事業毫無起色，人生灰暗，心中迷茫彷徨，卻又懶得行動，自暴自棄，日復一日，年復一年，徹底沉淪。

你也可以選擇有規律的生活，堅持早起，鍛煉，控制食欲和體重，有時間觀念，工作有規劃，分主次，知道什麼事情該做，什麼事情不能做，每月讀幾本書，保持家裡整潔。這也是一種人生，很顯然這樣的人基本都會成為各行各業的精英階層。

優秀的人生可能會遲到，但從不缺席。

如何提高自律

首先，你要每天列出工作和生活清單。不管你記憶力有多好，始終不如記下來靠譜，每天將工作的內容寫下來，然後按重要性、分主次完成。包括作息時間，什麼時候需要休息，什麼時候起床，特別是起床最能反映一個人的自律性有多高。總之一個原則，今天的事必須要今天做完做好，絕對不能往後拖延。

適時關閉電子產品

工作和學習的時候，就把手機和IPAD等電子產品關閉，如果你確實需要保持手機暢通，那麼請把網路關閉。你會發現，很多聊天是可有可無的，很多新聞和資訊是可以放在工作和學習之後再去看的。其實，就這幾點，你如果能夠90%的完成，就已經很出色了，自律不是因為自律而自律，這應該成為你的一種習慣和態度。

注意鍛煉身體

任何的優秀都建立在有一個好的身體，這樣也更有效率。一個人要想有多優秀，就看能控制住自己到什麼程度，不管是工作和生活，都是這樣。

自律的人不一定都優秀，但優秀的人基本都是自律的。

自律，其實就是自我管理，想減肥，就得把自己的嘴管住，想成功，就得把自己的心管住。