成功來自習慣

健身的人都知道，只是將啞鈴舉起來是沒有用的。練習者必須在舉起啞鈴之後，以比舉起時慢兩倍的速度，將啞鈴放回舉起前的位置，這種訓練稱為阻抗訓練，這所需要的控制力力量，比舉起啞鈴時還要多。

失敗就是你的阻抗訓練，當你再度回到原點時，要主動將自己拉回原點，並將注意力集中到拉回原點的過程上。利用此方法，可使自己再次出發後，能有長足的進步。

另外，如果你出現了下列弱點，而且情況嚴重，你就註定要成為輸家。

1. 活在自欺當中。這種人只知道過去，死抱著以前做事、生活的方式不放，而沒有心思注意眼前的事實。

2. 不斷地仰賴別人的掌聲或贊許才能生存，以克服內心深處的自卑感。

3. 馬失前蹄。在壓力越大的時候，表現越不理想，變得非常緊張，放不開。

4. 虎頭蛇尾。做任何事從來不堅持到底，也不夠專注，總是找藉口減輕責任。

5. 輕諾背信。動不動就撒手走人，留了一堆爛攤子讓別人收拾殘局。

6. 單打獨鬥，喜好做獨行俠，一碰上團隊合作就束手無策，心生抗拒。

7. 嫉妒心重。見不得別人比自己好，動不動就吃醋。

8. 自製力差。按捺不住內心的衝動，而且老是故態復萌。

9. 逃避問題。習慣當鴕鳥，不論任何大小問題，一概視若無睹，埋頭不理。

10. 渴望被別人喜愛，而且不計代價地處處討好別人。

一個成功的人是不會容許缺點持續發生在自己身上，然知道了，就別讓自己變成輸家，不如儘快改正。