心理學家李松蔚在《5%的改變》一書中提出：嘗試用5%的改變，打破慣性、走出困局。   心理學上，有一個「後悔的時間模型」。這個理論指出，從短期來看，人們做錯一件事感到後悔的感覺會更強、更痛苦。但從長期來看，沒做一件事的遺憾程度，無論是數量還是強度，都會遠遠高於做錯了某事。...

「萬物莫不有規矩」。與人交往，處處都離不開規矩。有才不如有德，有錢不如有品。無視規矩的人，註定寸步難行。   規矩是一種原則 一個人有原則，有規矩，才能內心方正平靜。一個人在得意時，堅守原則可能是名譽使然，但他在失意時依舊堅守原則，那就是真正的善良。  ...

人們常常會對某些行為和人格特質產生好奇與追捧。 有時，你越是展現出絕情與冷漠，就越容易吸引一部分人的目光。 這背後的原因，其實源於這種人格魅力的稀缺性。 在大多數人都處於迷茫與困惑的狀態下，內心渴望得到別人的指引。 因此，當他們看到一個表面淡定、內心堅定、不屈不撓的強者時，...

那些在底層待久了的人，大多有個特點：「看別人缺少甚麼，自己就羡慕甚麼」。在這樣的圈子裡，表面看起來熱鬧非凡，但實際上大家都看中的是你的東西。 你有了，就會有人圍著你轉，把你捧得很高；你沒了，這些人轉眼就消失得無影無蹤。這種底層社交，其實很多時候都是沒有意義的，不管你多努力，...

有些成長，的確需要經歷痛楚與磨煉才能嘗到青春的酸甜苦辣，才能促使自己更加堅強。但很多時候，我們都可以變得越來越好，變得讓自己都對自己刮目相看。只是，我們常常被奮鬥過程中的那些理由，一點一點地消磨我們的拼勁，讓我們甘於平庸，埋沒於人海中。...

在商業社會中，人們終日在緊張中生活，大家的臉孔都在不知不覺中抽緊了！其實，臉孔是心情的鏡子，心情舒坦，臉孔就應該鬆弛，顯出自然的微笑！不過，根據觀察的結果，將會使你吃驚：在100人之中，至少有85人以上，他們的臉孔是繃得要死。...

一個人可以不成功，但不能不成長。無論是企業亦或是個人，都一定要有成長。因為唯有成長，才能穿越人生四季；唯有成長，才可以穿越週期。 成年人的世界，沒有「容易」二字，工作上忙碌，生活中困頓，讓多數人為了苟且，而渾渾噩噩觸不及詩和遠方。...

現實中，無論是生活，抑或工作，「太用力」的人，未必能有好的結果。當然這不是奮力一搏不對，而是看清楚自己，才能避免用力過猛，不僅無法獲得預期收穫，還能造成更大的損失。 尤其對於成年人來講，只要伸手就可以拿到。就像人們更願意向上社交，對向下社交不感興趣。而那些懂得向下社交的人，...

一個令人深思的現象已是屢見不鮮：越窮的人似乎越忙，而越忙的人又往往越難以擺脫貧窮的枷鎖。在「越窮越忙，越忙越窮」的背後，究竟隱藏著怎樣的邏輯與機制，使得窮人擺脫貧窮之路如此艱難？ 貧窮，其實是由「貧」和「窮」兩個字組成的。「貧」指的是當前經濟狀況的困窘，「窮」則意味著窮盡、...

美國Cornell University的某次實驗引人深思。實驗中，參與者身著帶有明星誇張頭像的T恤進入一間擠滿學生的教室。他們自覺尷尬，以為大家都會聚焦於他們獨特的裝扮。 調查結果顯示，實際上只有23%的人留意到了這一點。這一現象揭示了人們常常過高估計別人對自己外表與行為...