打扮自己 其實就是改變自己內心

你有沒有過這樣的經歷：當你把自己收拾得特別好，你走在路上，就會特別自信。那一天你的心情也非常好，遇到的也都是比較好的事情。

反之，當你邋裡邋遢，不注意打扮，你能明顯感覺到自己沒有生氣，做甚麼事情都沒有信心，而且去辦事的過程中，也不是特別順利。

心理學上有一個具身效應，這個效應告訴我們，身體姿態、穿著、動作會反向塑造大腦的情緒和認知。當你收拾得整潔、精神，身體會自然地抬頭挺胸、目光平視。這種姿勢也會向大腦釋放信號：「我現在很有力量，我有掌控感。」

同樣，當別人和你相處的時候，你的形象和能量也會影響到別人對你的認識。

心理學家洛欽斯曾提出過一個「首因效應」：人們在初次接觸時，對彼此的第一印象，往往會在後續交往中佔據主導地位。而這個印象的形成，外表占了很大比重。

《三國演義》中的龐統和諸葛亮，兩人才識謀略不相上下，但形象卻天差地別。龐統初次謁見劉備時，衣著寒酸，破衣爛衫，整個人不修邊幅，甚至帶著幾分狂士的疏懶。劉備見他貌陋，心中便已不悅，只隨意打發他去耒陽做個小小縣令。若非後來張飛親眼見證龐統半日斷清百日積案的驚世之才，這位「鳳雛」恐怕真要埋沒於案牘之間。

而諸葛亮見劉備時，頭戴綸巾，身披鶴氅，飄飄然有神仙之概。劉備心裡一下子就折服了，拜諸葛亮為軍師。

所以，當你打扮自己，有一個好的形象時，更容易獲得別人的好感和信賴。

當然，所謂打扮自己，並不是說要穿多麼華麗的衣服，而是要把自己打扮得乾淨得體。一個在逆境中不忘昂首挺胸、在平淡中衣著乾淨大方的人，更能攻克生活中的難關。