棉花糖實驗：延遲享樂

美國自我潛能開發諮詢師Joachim de Posada曾寫出一本《先別急著吃棉花糖》，提到科學家做的一個棉花糖實驗：他們選擇一群10歲的孩子，讓孩子們獨自待在不同的房間裡，然後給了孩子們每人一隻好吃又好看的棉花糖。同時告訴他們，如果能堅持在15分鐘內不吃這只棉花糖，那就可以另外再得到一隻。15分鐘過去後，科學家們看到，一些孩子做到了，一些孩子則已經吃掉了。20年後，當科學家們重新採訪當年的那些孩子時，他們發現，等待了15分鐘堅持沒吃棉花糖的孩子長大後都很成功，事業穩定，過上了中產階級的生活；而等不及15分鐘吃掉棉花糖的孩子，長大後事業都不穩定。

NBA波士頓塞爾特人球員LARRY BIRD，他一直保持著一個習慣，那就是比所有人都早好幾個小時到比賽場地， 為的是運著球慢慢在籃球場裡巡視，然後一路頭低低地往下看。檢查場地的每一吋，確認地板哪裡有缺陷，這樣一來，如果他的球隊只以一分領先或落後，而球正好在他手上時，他就可以完全控制不把球拍到有缺陷的地板上，因為那樣可能會讓球失誤亂彈。

「不恃一時之驟發，而恃長遠之維持」，決定未來是否成功的不是過去，而是你現在願不願意付出。今天你所做的選擇，會在明天帶給你大大的回饋——只要你別那麼急著吃掉棉花糖！