被討厭的勇氣

《被討厭的勇氣》的作者岸見一郎是奧地利心理學家Alfred Adler的信徒，封面上寫著一段短短的話語：「所謂自由，就是（不怕）被別人討厭」，「有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。」

Adler學派相信，所有人生的煩惱皆來自人際關係，割捨別人的認同是一個人獲得自由的重要功課。人為甚麼需要得到他人的認同，或者說，人為甚麼害怕「被討厭」？岸見一郎的解釋非常無情：因為多數人沒有能力把「自己」和「他人」的需求分離。從某個角度看，站在潮流一方或者符合父母、社會的期望，是一件很過癮的事。但這是一個陷阱，當你小心翼翼地保護瓷娃娃般易碎的「人生形象」時，你其實正在失去你自己，你過的是別人的人生。

事實上，在今日社交媒體年代，Adler的思想尤其值得被重新審視。

Adler生於1870年，1937年去世。他是「個體心理學」的創始者，與佛洛德、榮格並列為三大心理學家。他的許多研究往往能提出不同於一般成見的解釋，例如一個不斷強調創傷經驗的人，是因為他知道借由反復訴說創傷，可以得到周遭朋友、家人的同情，因而獲得某種「特別待遇」以便逃避責任。因此創傷不是重點，想要獲得「特別待遇」才是目的。身為心理學醫師的阿德勒在面對病人時，常常先挑明「逃避」的目的，不讓對方膠著于對往事的敘述。

Adler的年代沒有電腦和社交網路，如果他晚生100年，或許他可以對我們現在不只被家人、朋友，而且被社交網路高度包圍的人際關係提出更傑出的言論。甚至他可能會設計一個網頁，不只可以點「讚」，還可以點「討厭」，然後告訴眾人，當你得到的「讚」愈多，你愈危險；如果你得到的「討厭」愈多，不用傷心，這可能僅僅代表你比別人活得自由。

我們每個人都知道，真正大成功者如邱吉爾、胡適等，都是出名的「不從眾」、「不在乎被討厭」、「堅持自己」之人。可即使明知如此，當自己面對可能被「討厭」時，許多人仍不免選擇犧牲自己本來相信的思辨及價值，以「從眾」的方式逃避自己的難題。

快樂，取決於我們的心態，而非「被讚、獲社會認同」，甚至後者越多，我們有時候越會失去自我。很多時候，這一生你不曾「成功」，可能代表你好好地為自己活了一生；如果「成功」，小心檢視，你的成功是否只是以害怕被他人討厭換來的。若是如此，那你的成功不過代表著「你為他人活了一輩子」。