你就是自己命運的預言家

1968年，美國社會學家Robert K. Merton創造了「自證預言」的概念，人會不自覺地按照已知的預言來行事，最終讓預言真的發生。

比如歷史上很多次產品短缺，都開始於一種「某樣東西可能會短缺」的傳言。如果你相信它真的會短缺，就會跑去商店裡囤積這種物品，囤積的人多了，商品售罄，短缺就真的發生了。於是，人們相信，最初的預言果然是真的，卻忽略了最重要的一點，是人們的行為讓這種預言變成了現實。

事實上，「自證預言」總是始於正在發展的情況的錯誤解釋，當足夠多的人表現得好像這個預言是真實的，就能讓這件事情成為現實。曾是錯誤的事情被人們的行動變成了真實的，事後看來，貌似這種事情一直都是真實的。

1968年，兩位心理學家來到一所小學，說要進行7項實驗。

他們從一至六年級各選了3個班，對這18個班的學生進行了「未來發展趨勢測驗」。

心理學家以讚許的口吻將一份「最有發展前途者」的名單交給了校長和相關老師，並叮囑他們務必要保密，以免影響實驗的正確性。

其實，心理學家撒了一個「權威性謊言」，因為名單上的學生是隨便挑選出來的。

8個月後，心理學家和助手們對那18個班級的學生進行複試，結果奇蹟出現了：上了名單的學生，成績都有了較大的進步，而且自信心強、求知慾旺盛。

心理學家認為，老師們收到了暗示，會對名單上的學生抱有更高的期待，也會有意無意地通過態度、表情、語言等方式，將這種認可和期待傳遞給學生。

學生收到了老師的正面暗示，為了讓這種期待成真，就會積極學習，不讓老師失望。如此循環往復，這些學生的智力發展、學業成績、社會行為等等，都朝著教師期望的方向靠攏，讓期望成為現實。

另外，心理學家Claude M. Steele和Joshua Aronson在1995年進行了一項研究，他們讓美國白人和黑人參加美國研究生入學考試（GRE）。

GRE是很多大學招收研究生的入學考試，難度較大，也是讓學生們焦慮的根源。

實驗者告訴一半的受試者，他們正在測試他們的智力，從而增加受試者的心理壓力，而另一半受試者則沒有被告知這是在測試智力，也沒有感到那麼大的心理壓力。

結果發現，不管受試者是否被告知這是一個關於他們智力的測試，白人學生的表現都是一樣的，而黑人學生一直以來都被認為是「更笨的」，受到很深的成見威脅，所以在他們知道這項測試會展示他們真正的智力水平時，就會表現得更差。

實驗者認為，對黑人的負面社會印象攪亂了他們的思想。

他們時刻想擺脫帶有成見的刻板印象，所以他們在完成題目時，腦子裡會產生一些不受歡迎的想法，並發出噪音。

而那些沒有恐懼感的白人學生則更集中精力用於答題。

同樣的實驗在不同的性別、國籍以及不同情境下重複開展，心理學家稱之為「成見威脅」。

一個人被認為是愚蠢的，對自己就會產生懷疑，行為會變得猶豫、消極，這樣一來，他會不斷驗證自己果然是愚蠢的，從而真的成為一個愚蠢的人。

《吸引力法則》的作者Rhonda Byrne曾指出：巧用語言和念力，就如同擁有超能力，完全可以過自己夢寐以求的人生。當你把這些美好願景變成強大的自我暗示時，你的情緒、行動，都會朝著讓這些期待發生的方向而努力。