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自律的關鍵


人們常說:越自律越自由。自律本身是自我控制自己的能力,同時也是反人性,人的本性就是「趨易避難」大腦總會選擇讓自己最舒適的方式。


如果只是靠意志力去堅持的話,也許會有效果,但能堅持多久,自己有信心嗎?其實,在我看來,所謂的自律就是欲望的強弱,欲望越強,自律的動力就越強。反之,那些沒有欲望的人,根本不需要讓自己自律。


有些人健身想要練出好的身材,於是一直不斷地鍛煉,當突破「痛苦」的閾值時,自律成為了習慣,但當滿足了自己欲望時,失去了再向前欲望時,那麼所謂的自律只是在維持現狀。


就像有些人說:「你已經這麼有錢,為甚麼還這麼拼?」事實上,只是現狀還未滿足他們當下的欲望而已。那些自律的人,往往背後都有著強烈的欲望,在這種狀況下,自律顯得並沒甚麼了不起,只是你向前的欲望沒有被啟動而已。


回饋:是堅持下去的動力

堅持就是勝利,想必所有的人都聽過,但堅持下去的動力,卻不是每個人都清晰地知道。同樣,職場人也是如此,比如,跟領導彙報工作,領導只是聽,而沒有任何回饋的時候,許多人就會不知道該如何繼續下去。批評也好,讚揚也罷都是一種回饋。如果沒有回饋,是根本無法堅持下去的。


知道回饋是堅持下去的動力,那麼如何得到回饋呢?學習到的東西,應用到實踐中,無論是正向還是負向回饋,都是堅持下去的動力,無論是被認可或者被批評,客觀角度去分析,就會出現下一步行動計畫,這就是行動的動力源。



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