被討厭的勇氣


《被討厭的勇氣》的作者岸見一郎是奧地利心理學家Alfred Adler的信徒,封面上寫著一段短短的話語:「所謂自由,就是(不怕)被別人討厭」,「有人討厭你,正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。」


Adler學派相信,所有人生的煩惱皆來自人際關係,割捨別人的認同是一個人獲得自由的重要功課。人為甚麼需要得到他人的認同,或者說,人為甚麼害怕「被討厭」?岸見一郎的解釋非常無情:因為多數人沒有能力把「自己」和「他人」的需求分離。從某個角度看,站在潮流一方或者符合父母、社會的期望,是一件很過癮的事。但這是一個陷阱,當你小心翼翼地保護瓷娃娃般易碎的「人生形象」時,你其實正在失去你自己,你過的是別人的人生。


事實上,在今日社交媒體年代,Adler的思想尤其值得被重新審視。


Adler生於1870年,1937年去世。他是「個體心理學」的創始者,與佛洛德、榮格並列為三大心理學家。他的許多研究往往能提出不同於一般成見的解釋,例如一個不斷強調創傷經驗的人,是因為他知道借由反復訴說創傷,可以得到周遭朋友、家人的同情,因而獲得某種「特別待遇」以便逃避責任。因此創傷不是重點,想要獲得「特別待遇」才是目的。身為心理學醫師的阿德勒在面對病人時,常常先挑明「逃避」的目的,不讓對方膠著于對往事的敘述。


Adler的年代沒有電腦和社交網路,如果他晚生100年,或許他可以對我們現在不只被家人、朋友,而且被社交網路高度包圍的人際關係提出更傑出的言論。甚至他可能會設計一個網頁,不只可以點「讚」,還可以點「討厭」,然後告訴眾人,當你得到的「讚」愈多,你愈危險;如果你得到的「討厭」愈多,不用傷心,這可能僅僅代表你比別人活得自由。


我們每個人都知道,真正大成功者如邱吉爾、胡適等,都是出名的「不從眾」、「不在乎被討厭」、「堅持自己」之人。可即使明知如此,當自己面對可能被「討厭」時,許多人仍不免選擇犧牲自己本來相信的思辨及價值,以「從眾」的方式逃避自己的難題。


快樂,取決於我們的心態,而非「被讚、獲社會認同」,甚至後者越多,我們有時候越會失去自我。很多時候,這一生你不曾「成功」,可能代表你好好地為自己活了一生;如果「成功」,小心檢視,你的成功是否只是以害怕被他人討厭換來的。若是如此,那你的成功不過代表著「你為他人活了一輩子」。



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