你唔成功 係因為怕承諾

有些人擔心成功需要付出太多，遠遠超出了他們所能承受的程度。因為致力於成功需要付出很多時間、努力和專注，有些人認為他們達不到那樣的要求，還是站在原地會比較安全。

那些害怕失敗的人不願意加入到競爭中，因為他們害怕被人看出自己的軟弱和無能。然而，那些害怕成功的人不願意加入到競爭中，是因為他們害怕自己勝出，從而通過拖延來掩藏自己的野心，因為他們認為競爭本身就有問題。所以，他們推遲送出應聘信，以至於影響了他們被錄用；他們推遲參加馬拉松跑步的訓練，從而使自己在比賽中無足輕重；他們延誤學習，認為“成績根本沒有那麼重要”，從而使自己成為一個研究生學位的出局者。

那些害怕成功的人，擔憂人們會加大對他的期待，這是他們的焦慮所在。有一個拖延者生動地講述了這種心態：“這就像一個跳得很高的跳高運動員。你訓練了幾個月，在身體和精神上調整好自己，一遍又一遍地嘗試跳過橫杆並打破紀錄。然後，當你終於跳得比以前高了，別人會怎麼做？他們把橫杆升高了。”

承諾恐懼症。想要遠離聚光燈和躲避競爭，有一個間接的方法，那就是拖著不做承諾。如果你不承諾，就無法在任何一個方向上往前邁進，也就不可能一蹴而就地獲得成功。「成功就像一個電動扶梯，一旦你一腳踏上去，不到頂端你就找不到地方可以下去。」那些擔心會卡在扶梯上的拖延者，拒絕踏出他們的第一步。相反，他們可能將自己的精力分散到很多興趣和活動上，結果忙忙碌碌卻還是在原地踏步。懼怕失敗的拖延者害怕承諾，是因為他們擔心自己會犯錯誤，或者承諾了不該承諾的事情。而那些懼怕成功的人則擔心，做出承諾會讓他們在為成功做好準備之前捲入競爭。拖延就是他們的刹車裝置。